Meghan Trainor habló sobre el aterrador diagnóstico médico que la empujó a un cambio radical en su estilo de vida y la catapultó a la transformación de pérdida de peso de la que sus seguidores han estado hablando durante todo el año.

La cantante ganadora del Grammy contó a EatingWell que su experiencia comenzó durante su embarazo, tras enterarse de que padecía diabetes gestacional. Esta afección puede ser peligrosa tanto para la madre como para el bebé, lo que obligó a la cantante a replantearse sus hábitos de salud de inmediato.

Trainor admitió que el diagnóstico la impactó y dijo que se convirtió en el momento en que supo que necesitaba tomar las riendas de su bienestar. Lo que siguió fue un proceso largo y emotivo que transformó no solo su cuerpo, sino también su mentalidad y su relación con el escrutinio público.

Un diagnóstico que obligó a realizar cambios que alteraron mi vida

Trainor explicó que descubrir que tenía diabetes gestacional fue un punto de inflexión. Los médicos le indicaron que cambiara su dieta, controlara sus niveles de azúcar en sangre y siguiera un plan estricto para protegerse a sí misma y a su futuro hijo.

Dijo que sintió una enorme presión para adaptarse rápidamente, y describió las primeras semanas como abrumadoras, pero necesarias. EatingWell informó que estas directrices médicas sentaron las bases de su proceso de pérdida de peso a largo plazo y la ayudaron a definir su compromiso de priorizar su salud.

La cantante reveló más tarde que abordar su condición implicó aprender todo lo posible sobre nutrición, control de la glucosa y el impacto del estilo de vida en el embarazo. Se lo tomó en serio y declaró en las entrevistas que quería asegurarse de estar fuerte para su bebé y para la familia que estaba formando.

Cómo Meghan Trainor perdió peso

En los meses posteriores al diagnóstico, Trainor adoptó una rutina completa de fitness y bienestar. Se centró en el entrenamiento de fuerza, la constancia en los entrenamientos y la orientación médica profesional.

También realizó cambios significativos en su dieta, adoptando hábitos alimentarios más equilibrados que apoyaron tanto su recuperación como su metabolismo a largo plazo.

EatingWell señaló que Trainor ha hablado abiertamente sobre el uso del medicamento Mounjaro como parte de su plan de tratamiento. Comentó que los desequilibrios hormonales la habían hecho sentir agotada y aletargada, y que abordar estos problemas fue fundamental para su éxito.

La cantante ha insistido en que la transformación no fue rápida. Dijo que requirió constancia, disciplina y voluntad para reconstruir su cuerpo desde adentro.

El costo emocional de las críticas en línea

Mientras luchaba por recuperar su salud, Trainor fue blanco de duras críticas en redes sociales. Le contó a EatingWell que algunos comentarios la hicieron llorar y que le dolía ver su cuerpo y su motivación desprestigiadas en línea.

El escrutinio también reavivó las conversaciones sobre su anterior asociación con la positividad corporal, especialmente tras el éxito mundial de su himno "All About That Bass". Algunos usuarios cuestionaron su compromiso con el movimiento, mientras que otros la defendieron, argumentando que priorizar la salud nunca debería ser criticado.

Los medios de entretenimiento destacaron las respuestas polarizadas, y muchos elogiaron a Trainor por su transparencia al hablar sobre una condición médica que afecta a miles de mujeres embarazadas cada año. Otros expresaron su preocupación por el juicio injusto que se le estaba dando en un momento vulnerable.

Centrándose en la salud, la maternidad y la carrera profesional

En una entrevista con KIISFM , Trainor comentó que su mayor motivación fue mantenerse sana por sus hijos y mantenerse al día con las exigencias de su carrera. Comparte dos hijos con su esposo, el actor Daryl Sabara, y comentó que la mayor fuerza y energía le han facilitado la maternidad y las giras.

A pesar del intenso interés público, Trainor ha seguido publicando música, actuando en eventos y hablando públicamente sobre su salud. Su franqueza ha generado un debate más amplio sobre la cultura del bienestar entre las celebridades, las enfermedades relacionadas con el embarazo y la presión que sufren las mujeres en la industria del entretenimiento.

Un nuevo capítulo definido por la fuerza

Mientras se prepara para nueva música y futuras presentaciones, Trainor dijo que finalmente se siente fuerte de nuevo. El diagnóstico que una vez la aterrorizó se ha convertido en un recordatorio de lo que sobrevivió y lo lejos que ha llegado.

Su mensaje a los fans es simple: la salud es lo primero. Las críticas, lo segundo. Y la maternidad, dijo, es la razón por la que está decidida a cuidarse a largo plazo.