Impresionantes fotos del antes y el después de Meghan Trainor reveladas tras un año de entrenamiento físico
Meghan Trainor trabajó con la entrenadora de celebridades Bella Maher de Malibu Bodies, quien la elogió por transformarse "de adentro hacia afuera". Maher compartió fotos del gimnasio de Trainor tomadas en 2024 y 2025, acreditando su dedicación al entrenamiento de fuerza y una dieta rica en proteínas.
La estrella del pop Meghan Trainor ha sorprendido a sus seguidores con su espectacular nueva apariencia después de completar una transformación física de un año que la ha dejado más en forma, más fuerte y más segura que nunca.
La cantante de 30 años, mejor conocida por éxitos que encabezaron las listas como All About That Bass y Mother , ha estado entrenando con la entrenadora personal Bella Maher, con sede en Malibú, como parte de una revisión completa de su estilo de vida que incluye entrenamientos de fuerza, rutinas estructuradas y alimentación consciente.
Entrenador comparte fotos de su transformación
El entrenador Maher compartió en Instagram una serie de fotos de antes y después del gimnasio, tomadas con un año de diferencia, que muestran el impresionante progreso físico del ganador del Grammy. Las fotos, comparadas entre sí, de 2024 y 2025, se viralizaron rápidamente y recibieron numerosos elogios de fans y otras celebridades.
Maher escribió en Instagram : "Verla transformarse por dentro y por fuera ha sido una de las partes más significativas de mi trabajo. Hizo gran parte de esto por sí sola antes de introducir un GLP-1, e incluso después de empezarlo, la medicación fue simplemente un apoyo, no la razón de sus resultados. Los GLP-1 pueden ser una herramienta poderosa, pero ciertamente no son un plan de transformación. ELLA es la razón por la que esto funcionó".
Continuó: "Meghan priorizó el entrenamiento de fuerza, las proteínas, la intención, la estructura, y se presentó incluso en los días que no tenía ganas. Ella lo construyó. Se lo ganó. Y ahora puede vivir en un cuerpo que la sostiene de por vida. Estoy muy orgullosa de ti, mi niña".
Del agotamiento cardiovascular a la fuerza y la estabilidad
La rutina de ejercicios de Trainor incluía un plan de dosis baja con Mounjaro, un medicamento GLP-1, pero su entrenador insiste en que el verdadero secreto fue el trabajo duro y la constancia. Esta madre de dos hijos dejó atrás el cardio excesivo y adoptó un régimen centrado en el desarrollo de fuerza, la ingesta de proteínas y la recuperación.
A principios de este año, Trainor habló sobre sus dificultades previas con el ejercicio durante una entrevista con Entertainment Tonight . Dijo: "Aprendí muchos trucos que desconocía. Entrenaba de forma incorrecta durante mucho tiempo. Corría y hacía cardio, y mi cuerpo estaba siempre inflamado".
Nunca le teme al humor, y añadió: "Cualquier cosa que me ayude a envejecer al revés, me interesa. Acabo de enterarme de los NAD. Pensé: "Hazme Hailey Bieber. Lo haré, lo aceptaré". Estoy probando de todo. Me encanta que un médico me explique las cosas".
Cómo Meghan transformó su rutina
La cantante de Made You Look ha hablado abiertamente sobre cómo ser madre transformó su perspectiva de la vida. Comparte dos hijos, Riley y Barry, con su esposo Daryl Sabara, y atribuye a sus hijos la motivación para cambiar su estilo de vida.
En 2023, declaró a la revista Parents : "Creo que cuando tienes un hijo, simplemente te das cuenta: ¡Guau, la vida es hermosa y preciosa! Quiero ser lo mejor para mi hijo. Nunca he estado más motivada. Miro a Riley y pienso: "Haré todo lo posible por vivir para siempre".
De himno de positividad corporal a modelo de fitness
Trainor se convirtió en una sensación mundial en 2014 con "All About That Bass" , un himno de positividad corporal que celebraba el amor propio y la aceptación de la belleza natural. Una década después, sus fans afirman que sigue transmitiendo ese mensaje, solo que ahora con mayor fuerza y disciplina.
Sus seguidores inundaron las redes sociales con elogios, describiéndola como una inspiración. Muchos señalaron que su transformación refleja no solo cambios físicos, sino también crecimiento emocional y empoderamiento.
Como lo expresó Maher en su publicación: "Ella es la prueba de que cuando combinas la constancia con la bondad hacia ti misma, se produce un cambio real. No es solo físico, sino emocional y empoderador".
El camino hacia la salud de Meghan Trainor está lejos de terminar, pero algo está claro: está más fuerte, más sana y más radiante que nunca. Y esta vez, el mundo la aclama no solo por su voz, sino por su poder.
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